認定動物看護師の本田です。
新しい年明けもコロナ一色ですが、負けずにリンパマッサージで健康維持を頑張りましょう。
マッサージの基本テクニックが4つあります。
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さする
人差し指・中指・薬指を揃えて、撫でるように優しくさすります。
リンパマッサージは軽く触れる程度の強さで充分です。
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たたく
5本の指を揃えて指の付け根から軽く手を曲げて、“カポッ、カポッ”と音を立てるように皮膚を軽くたたきます。
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もむ
親指と人差し指・中指で患部を挟みこむように、“もみ、もみ”と皮膚を軽くもみます。
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押す
指のサイドや手のひらを使って、リンパ節全体を押します。
くれぐれも力を入れすぎないようにします。
次回はリンパの基本マッサージについてお話します。
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- 本田動物病院は日本獣医皮膚科学会認定医がいる動物病院です。
歯科、皮ふ科に力を入れています。
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